Adventskalender (13 Artikel)

Selbstpflege ist wichtig für unser geistiges und körperliches Wohlbefinden. Es geht darum, Momente nur für sich selbst zu schaffen, trotz der alltäglichen Hektik. Diese 30-Tage Challenge schlägt di...

Bei der Akzeptanz geht es darum, eine Situation als jene anzuerkennen, die sie ist, ohne zu versuchen, sie zu ändern oder sich darüber zu beschweren. Diese 30-Tage Challenge schlägt dir jeden Tag e...

Dankbarkeit zu praktizieren bedeutet für alles, was wir haben, dankbar zu sein und sich auf das Positive zu konzentrieren. Diese 30-Tage Challenge schlägt dir jeden Tag eine Aktivität vor, durch di...

„F**k it“ oder „Sch*** drauf“ zu sagen, kann dein Leben positiv verändern. Es geht nicht darum, gleichgültig zu sein, sondern darum, mit dir selbst im Reinen zu sein und dir keine Gedanken um die M...

Schlaf spielt eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit. Diese 30-Tage Challenge schlägt dir jeden Tag eine Aktivität vor, um deine Schlafqualität zu verbessern. Diese Box enthält 30 Tickets!

Kreativität hilft, Probleme zu lösen, unser Selbstvertrauen zu stärken und Stress abzubauen. Wir alle haben eine kreative Seele; wir brauchen nur etwas Inspiration, um sie herauszulassen. Diese 30-...

Ein entschleunigtes Leben ist eine Lebenseinstellung. Es geht darum, unser Tempo zu verlangsamen und das Leben mit Bewusstsein und Ruhe anzugehen. Diese 30-Tage Challenge schlägt dir jeden Tag eine...

Beim Yoga geht es darum, sich auf das Hier und Jetzt zu besinnen: Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Yoga gibt Kraft, Flexibilität, Gesundheit, Frieden und macht letztendlich glücklich...