Vielseitig und gesundheitsfördernd

Ein Gymnastikball ist ein großer Ball aus hochelastischem, farbigem Kunststoffmaterial, mit dem gymnastische Übungen ausgeführt werden können. Er bietet aber auch einen vorübergehenden Kompromiss zum Bürostuhl am Schreibtisch. Der Gymnastikball ist dabei sehr rückenschonend, da während der gesamten Zeit, in der man auf dem Ball sitzt, die Haltung positiv verändert werden kann. Trotzdem ist es nicht ratsam, den ganzen Tag auf ihm zu verbringen. Die gesunde Mischung zwischen Sitzen und Stehen bzw. Laufen macht es!

Aufgrund seiner gesundheitsfördernden, vielseitigen Funktionen, wird der Gymnastikball von Ärzten und Krankenkassen empfohlen. In der Geburtshilfe ist dieser Ball ein anerkanntes Hilfsmittel bei Geburten. Weiterhin ist er auch zur Schwangerschaftsgymnastik sehr gut geeignet. Für Therapiezwecke ist er oft von Nutzen, da er die Rückenmuskulatur kräftigt und die allgemeine Beweglichkeit fördert. Auch im Schulsport findet der Gymnastikball spielerisch Verwendung.

Welche Größe ist die Richtige?

Ein durchschnittlicher Gymnastikball, welcher sich auch zum Sitzen eignet, hat gewöhnlich einen Durchmesser zwischen 45 und 75 Zentimetern und ist sehr fest aufgepumpt. Die optimale Größe des Balles ist abhängig von der Körpergröße des Benutzers. Er sollte annährend so hoch sein wie ein Stuhl, an dem der Anwender sonst sitzt. Dennoch sollten immer Probesitzen bzw. -turnen erfolgen, um einen Eindruck für die tatsächlich erforderliche Größe zu bekommen. Die kleineren Gymnastikbälle (Durchmesser von 16 cm) eignen sich für Sport, Spiel und Spaß.

Bitte beachten Sie!

Gymnastikbälle werden normalerweise nicht mit der passenden Ballpumpe geliefert, aber Sie können diese in unserem Sortiment auswählen und gleich mitbestellen.

Sie wollen fit werden oder bleiben?

In unserer Kategorie Sportartikel, Vereinsbedarf, Schulsport gibt es noch weitere gesundheitsfördernde Produkte wie z.B. das Trampolin, den Turnstab oder die Gymnastikmatte.